Om du vill bota din candida jästinfektion permanent, är en candida diet i kombination med en tarmrensning egentligen det enda som kan göra för att bli av med din candida infektion helt och hållet. Du kan bota symptomen ett tag med konventionella krämer och mediciner, men, som sagt, vill du bli av med candidan, en anti candia diet är det enda effektiva.

En diet av det här slaget går ut på att undvika de födoämnen som ger candidan näring och får jästsvampen att växa. Dessa är i huvudsak sockerarter av alla de slag, även sötningsmedel. Vete i alla dess former såsom pasta bröd och kakor ska undvikas, även de flesta mjölkprodukter. Frukt, konserverad mat och halvfabrikat går bort, potatis, ris likaså. Det som du kan äta är de flesta grönsaker, kött och fisk, olja och smör, yoghurt, råg och quinoa. Du bör också ta kompletterande örter under dieten. Det är för att effektivt kunna eliminera infektionen, och det du kan ta är vitlök, psylliumfrön och timjan. Det finns i tablettform i hälsokost affärer om du inte vill äta dessa som de är. Vitamin C driver ut candida ur tarmen och ett supplement du borde ta. Kom ihåg att ta ren vitamin C utan tillsatser och sötningsmedel.

Du måste troligtvis vara på den hör dieten i en månad, förmodligen två. Det här kan verka svårt att göra, men när du märker resultat så blir det mycket lättare. Du kommer att må så otroligt mycket bättre när infektionen klingar av, att det blir så mycket lättare att fortsätta.

Kom ihåg, att du i början av dieten kan komma att uppleva så kallade ”die off” symptom. Det betyder att du kommer att dina symptom förvärras. Det här är övergående och vara normalt inte mer än ett par dagar. Det är också ett positivt tecken, även om det är påfrestande; det betyder att infektionen har börjat att rensas ut. Håll ut de här dagarna så kommer du att börja må så mycket bättre sedan.

När du börjar dieten, kom ihåg att inte ha så mycket inbokat, så att du har en möjlighet att ta det lugnt och ha tid för dig själv.
Lycka till med din candida diet.

Om du vill påbörja en candida kur, eller veta mer om hur man går till väga, rekommenderar vi varmt Luke Listers “Natural Candida Cleanse”. Luke Lister är hälsoexpert med specialitet på candida och har skrivit en gedigen e-bok om hur man botar candida. All information är på engelska.
Klicka här för att komma till Luke Listers websida

Bilder: ime