Sponsrade länkar:

Hälsoegenskaper Hos Lök Och Vitlök

Be Sociable, Share!

    lök och vitlök bör alla ha hemma

    De positiva hälsoeffekterna av att äta lök, vitlök och paprika på daglig basis var väl kända för våra förfäder. Man använde dem för att skydda sig från sjukdomar och som antiseptiskt medel för ett brett spektrum av infektioner.
    Dagens kostråd, som stöds av vetenskapliga bevis, betonar fördelarna med ett dagligt intag av vitlök, lök och chili. De här livsmedlen innehåller kemikalier som kan skydda kroppen från så många större och mindre sjukdomar, bland annat:

    * Hjärt- och kärlsjukdomar
    * Infektioner
    * Diabetes
    * Problem med luftvägar
    * Cancer

    Ät vitlök och håll dig frisk och snygg.

    Vitlök

    Sedan civilisationens början har människan använt vitlök för dess kraftfulla helande egenskaper. Idag finns det över många vetenskapliga bevis till stöd för hälsofördelarna som vitlök har.
    Omfattande tester på människor har visat att ett regelbundet intag av vitlök kan:

    * Sänka kolesterolet (men höja den goda typen av HDL-kolesterol)
    * Producera mer celler i blodet som bryter infektioner och tumörer
    * Sänka blodtrycket
    * Minska risken för blodproppar (som orsakar hjärtinfarkt och stroke)
    * Eliminerar infektioner som orsakar virus och bakterier
    * Minskar risken för vissa cancertyper, bland annat bukcancer.
    * Vitlök bör ätas rå för att kunna tillgodose kroppen med alla sina goda egenskaper. Matlagning kan förstöra några av de allicinföreningar som ansvarar för de kraftfulla helande effekterna av vitlök.

    Lök:

    Liksom vitlök, har lök också betydande hälsofördelar. Till exempel kan de:

    * Producera det goda HDL-kolesterolet
    * Minska den totala kolesterolnivån
    * Minska risken för diabetes
    * Attackera bakterier som orsakar infektion
    * Minska risken för vissa cancerformer

    Använd din fantasi och botanisera bland recepten för att komma på sätt att integrera vitlök och lök i din kost.

    Kan du bli en friskare person med lök? Ja!

    Be Sociable, Share!

      Posted in supermat Tagged with: , , , , , , , , , , , , ,

      Sponsrade Länkar

      Sök: