Sponsrade länkar:

Sköra Naglar

Sköra naglar

 

 

 

Sköra naglar kan var ett riktigt gissel, och det kan kännas hopplöst att få någon ordning på dem, om de en gång blivit riktigt svaga och växer långsamt. Nagelskörhet tenderar att var vanligare hos kvinnor än hos män, varför vet man inte riktigt. Det viktigaste man ska tänka på är att se till att man får i sig de näringsämnen som gör att naglarna växer snabbare. Det kan kanske verka svårt att få det i sig i kosten, men det finns bra kosttillskott i handeln som man kan ta för att få fart på sina sköra naglar.

 

 

Naglar blir skörare av bland annat:

 

 

Att ha händerna i vatten. Disk, tvätt, jobb där man hanterar mycket vatten, sliter på händer och naglar. Ha bra diskhandskar på när du har händerna ofta i vatten.
Näringsbrist. Brist på ämnen som järn, kalcium, zink, kan ge sköra och svaga naglar.
Om naglarna blir svaga kan det vara ett tecken på att man är i klimakteriet.
Genetik. Svaga naglar kan gå i arv.

 
Att pensla lite olja eller någon näringslösning på naglarna kan vara till god hjälp. Myrraolja, som finns i kosmetikhandeln, brukar vara till hjälp, eftersom sköra naglar ofta beror på att de inte får tillräckligt med fett och fukt. Men som sagt,det viktigaste är att ta ett tillskott. och så klart: Bit inte på naglarna!

Posted in Allmänt Tagged with: , , , , , , , , , , ,

Starka Naglar Genom Återfuktning

Starka naglar

Starka naglar kan känna hopplöst att få ibland, men det är det inte! Starka naglar går att få med lite tålamod.

Vi kan tro att våra dagliga sysslor hindrar oss från att få starka naglar. Men faktum är, att det går faktiskt att kombinera disk och trädgårdsarbete med starka och snygga och naglar. Det man bör tänka på är att alltid använda gummihandskar när man diskar och tvättar. Naglarna sväller av väta, för att sedan krympa när de torkar igen, vilket gör dem skörare. Smörj in händerna innan du sätter på dig handskar av alla de slag, så skyddar du dem och hindrar dem från att torka ut ytterligare. En kräm med sheasmör, eukalyptus eller jojobaåterfuktar speciellt bra. Ska du göra trädgårdsarbete, använd tjocka ordentliga handskar.

-Massera in nagelbanden med en bra olja på kvällen, ekologisk kokosolja eller liknande, och använd bomullshandskar på nätterna.
-Polera naglarna då och då, varannan vecka räcker
-Ät mat som främjar nageltillväxen, sådana som innehåller folsyra, som fullkorn, bär, kål och citrusfrukter.
-Drick mycket vatten. viktigt för hela kroppen men också för att hålla naglarna återfuktade inifrån.
-Använd handvårdsprodukter som innehåller alkohol sparsamt.
-Var försiktig med att fila kanterna på naglarna för hårt. Det gör dem skörare och får dem att gå sönder lättare.
Styrka i naglarna

Tips när du målar naglarna:

Förbered naglarna med att torka dem med en nagellacksremover, det får lacket att sitta bättre. Var noga med att första lagret ska torka ordentligt innan du målar på det andra. Måla inte naglarna mer än två gånger i veckan.
Lycka till med dina naglar, och kom ihåg att starka naglar får du när du skämmer bort dina händer ordentligt.

Posted in Allmänt Tagged with: , , , , , , , , , , , ,

B-Vitamin Och Kronisk Trötthet

B-vitamin
B-vitamin hjälper kroppens celler att producera röda blodkroppar, en av kroppens många viktiga funktioner, som bland annat producerar hemoglobin, den del av blodet som transporterar syre från lungorna till resten av kroppen. B12 är länt som ett energivitamin, eftersom det få oss att bli piggare och få mer energi, medan för låg halt av B12 i kroppen får oss att bli trötta, håglösa, till och med deprimerade och nedstämda. Den har också en viktig funktion för ämnesomsättningen, den hjälper alltså kroppen att gå ner i vikt. det hjälper till att hålla kostvanorna i skick, motverkar stress och depression, som ju ofta förknippas med viktökning.

B12

Vitamin B12

Om man råkar ut för svår b-vitaminbrist så måste man ta det som injektion. B12-brist kan drabba vegetarianer, eftersom det är lättast att få från kött och animaliska produkter. De kan alltså vara idé att ta ett kosttillskott om man är vegetarian. bra källor till B12 är kött, fågel, mjölk, ägg och fisk

Posted in Vårdmetoder Tagged with: , , , , , , , , , , , , ,

Grapefruktfröolja Med Antioxidanter

Grapefruktextrakt

Grapekärnor har visat sig innehålla kraftfulla antioxidanter och antibakteriella ämnen, och där har vi en av de främsta fördelarna med grapefruktextrakt. Den har ca 20 gånger mer antioxidanter än c-vitamin.

Grapefruktextrakt och antioxidanter

Antioxidanter skyddar kroppens celler från angrepp av fria radikaler, som i värsta fall kan orsaka cancer i kroppen. man har ju länge talat om att ett glas vin om dagen visar på en lägre förekomst av hjärtsjukdomar, och då kan man tänka sig vad grapefruktfröoljan för när det gäller detsamma, eftersom den innehåller så mycket mer av samma ämnen.

Antioxidanter:

  1. stärker blodkärlen
  2. förhindrar makuladegeneration och grå starr
  3. innehåller antiinflammatoriska ämnen
  4. är bra för hjärnhälsan
  5. gör huden spänstig och fast

Grapefruktfröextrakt

Det finns inga särskilda sidoeffekter av oljan, men om man tar blodförtunnande medel så kan det vara bra att rådgöra med sin läkare. Den kan var mycket stark för slemhinnor och svalg när man är ovan; det gäller att börja med en enstaka droppe i ett glas vatten, och öka successivt tills man kan dricka ca 5 droppar i ett glas.

Du bör att vara säker på att grapefruktfröextraktet är 92% olja för att få en bra kvalité.

Posted in antioxidanter Tagged with: , , , , , , , , , , , , , ,

En Spikmatta Får Dig Att Sova Djupt Och Avslappnat

Spikmatta
En spikmatta kan vara väl värt att prova, för dem som har problem med sömnen, och kanske till och med att ta till sömntabletter. I vår kropp finns faktiskt fantastiska resurser att läka sig själv. Metoder som kallas alternativa, kan vara till hjälp för att gynna kroppen att läka sig själv. En effektiv sådan är akupunktur, och det är på den läkekonsten som spikmattan tar sitt avstamp ifrån. En spikmatta kostar inte många hundralappar och man kan själv använda den hemma. Smärtlindringen är för det mesta ganska omedelbar och sömnproblem en brukar minskas betydligt efter ett par nätters användning. De små spikarna i mattan får kroppen att producera endorfiner vilket hjälper kroppen att läka sina skador, driva ut toxiner ur kroppen och minska trycket på triggerpunkter, som ju kan vara mycket smärtsamma.

Spikmatta och sömn

Den moderna spikmattan som en akupressurmetod kommer från Ryssland, där man började använda mattan för att lindra ryggvärk och stress. Det finns många olika modeller på marknaden, men de flesta populära märkena på mattor fungerar bra. för maximal effekt ska man använda mattan på ett hårt underlag, men det kan vara svårt i början, då är det skönt att ha den i sängen eller på ett mjukt underlag, alternativt ha en t-shirt på sig eller ett tunt bomullstyg mellan spikmattan och huden.

Posted in Vårdmetoder Tagged with: , , , , , , , , , ,

Sponsrade Länkar

Sök: