Kan man bränna fett på besvärliga ställen? Enligt ny forskning kan man det! Fettansamlingar på vissa delar av kroppen beror på hormonella störningar och kan åtgärdas genom att äta rätt tillskott för att balansera hormonerna och träna på olika sätt. Det handlar inte alltid om att punktträna just den del av kroppen som man har problem med, utan snarare att man tränar på ett sätt som stimulerar just de hormoner som du behöver mer av.
Låt oss ta ett exempel. Om du har mycket fett kring överarmarna och/eller bröstet, så är det bland annat mer testosteron i kroppen du behöver. Det du bör göra är då att styrketräna stora muskelgrupper med tynga tyngder och få repetitioner. Det stimulerar testosteronet i kroppen. I övrigt bör du ta antioxidanten resveratrol, som finns i bär och vindruvans skal, eller ta det som kosttillskott.