Med jämna mellanrum kommer det råd i tidningarna om hur man kan kontrollera sitt sötsug. För det mesta brukar man falla dit i alla fall, eller hur? Det finns en räcka väldigt bra tips för att bli av med sitt sötsug, men man måste faktiskt också komma ihåg den mentala biten. Vad innebär det då? Ja, för det mesta är det så, att när ett ordentligt sötsug sätter in, så glömmer man alla de goda råden med en gång. Som en zombie dras man liksom till godishyllan i affären eller till pressbyrån, där man köper sig några styckbitar choklad.
För att man ska komma ihåg de där goda råden när sötsuget sätter in, måste man ha repeterat det dem flera gånger för sig själv. Tänk på det varje dag under några kvällar, vad du ska göra istället för att greppa den där biten choklad när sötsuget sätter in. Visualisering är den effektivaste metoden, att helt enkelt sätta sig ner, slappna av, blunda och se framför dig hur du, när du blir sötsugen, istället tar fram en vattenflaska och dricker ordentligt, hur du stannar upp och tänker efter ordentligt eller ät något surt. Visualisera på det här ett tag varje kväll, så ska du se att du kommer att lyckas bättre.

Men vad ska man då göra för att kontrollera sitt godissug? Vatten är alltid ett bra tips. Att dricka ordentligt med vatten det gör ofta att godissuget försvinner. Prova! Tillsätt några droppar citron, det minskar också sötsuget. Att tänka efter ett slag, räkna till 20, efter att du druckit vattnet är effektivt.
Ett äta något surt är också bra, vi var ju inne på citron nyss. Att äta några bär eller bita i en klyfta citron eller grape är mycket bra mot sötsug.
Krisar det på allvar, så kan du testa mörk choklad. Men det är viktigt att den är minst 70% annars är det inte så stor idé, eftersom det blir för mycket socker. Men om du verkligen försöker bli av med sötsuget så kan det vara bra att undvika allt socker ett tag, men om det är omöjligt, så kan mörk choklad vara en bra plan b.